ヨガで揃えるべきグッズ－美bodyに近づくために必要なもの

ヨガマットと器具

ヨガを始めるにあたって「これがなければ始められない！」といったグッズはありません。
しかし、始める際にある程度のヨガグッズ揃えておくことで効率的に“美Body”に近づけます！

“形から入る”というとマイナスなイメージがあるもしれませんが、グッズを購入すれば間違いなくモチベーションが上がります。
特にスタジオに通っていれば自分専用のグッズが欲しくなってくるものです。

グッズを揃える楽しさはヨガの大切な醍醐味と言う人も少なくありません。
今回は使っていれば楽しく“美Body”を目指せるようなヨガグッズをご紹介いたします！

ヨガの瞑想イメージ

「ヨガマット」は、ヨガをする際に床に敷くマットです。
180cmくらいの長さが主流で、ヨガをする際に“床の堅さから体を守る”効果や、“ポーズの維持に役立つ滑り止め”といった効果があります。
ヨガグッズを象徴する存在であり、ヨガを効率的に行いたい場合は欠かせないグッズです！

「ヨガブロック」は、体が硬い初心者がヨガのポーズをする際に補助の役割を果たすグッズです。
1ブロックのレンガのようなサイズ感で、材質は木材、コルク、EVA樹脂など豊富にあります。
初心者の内は大活躍のグッズで、100円ショップでも気軽に購入できると話題になりました。

「エクササイズウェア」は、ヨガをする際に着るトレーニングウェアのようなものです。
ヨガ専用のウェアを購入する必要はありませんが、スタジオに通う場合は気に入ったものを使うとモチベーションの向上に繋がります。
一方で、種類が豊富なグッズなため、初めから狙いを定めすぎずに気軽に選びましょう！

「レッグウォーマー」は、足が冷えるのを防止するグッズです。冬場のスタジオレッスンは床が冷たく、素足で行うヨガでは対策が求められます。
レッグウォーマーは効率的に足を寒さから守るため、冬のヨガにおける悩みを解消し、効率的な燃焼効果のサポートが可能です！

「プロテイン」は、タンパク質が豊富に含まれた食品です。
プロテインといえば激しい筋トレ後に飲むイメージがありますが、ヨガで鍛えられるしなやかな筋肉を作り上げるためにも有効的です。
また、タンパク質が足りない人にとっては日常の健康管理の面でも非常にオススメされています。

かばんに入ったヨガマット

ご紹介したグッズの他にも、ヨガを最大限充実させようとした時に揃えておきたいグッズはたくさんあります。
しかし、初めから全部用意しておかなければいけないと感じる必要はありません。
ヨガをやっていく内にだんだんと自分に必要なグッズが分かってくるものです。

そうした瞬間に今回ご紹介したグッズを思い出していただき、ヨガを続ける楽しみに繋げていただけると良いのではないでしょうか。

ヨガを始めるにあたって揃えておく必要があるグッズを紹介します。