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今年もやります♪フラエクササイズ発表会♬

2019.06.18|1号店お知らせ, 2号店お知らせ, イベント & ワークショップ

今年もやりますよ~♪
フラエクササイズ発表会♬

 

火曜10:15~フラエクササイズクラス(クラシティ店)の発表会♬
皆さん、お花を身に付け、綺麗なお衣装で優雅なハワイアン気分♪

フラエクササイズプチ体験もやっちぃます!
もちろん無料・予約なし

 

この機会にフラエクササイズにふれて、ワクワクを楽しましょう~
当日はクラシテ1Fにてハワイアン雑貨やランチも!

 

8月4日㈰11:00~11:40くらい
クラシティ半田1Fテラス
入場・プチ体験 無料

 

ハワイアンの優雅な生演奏とともに
フラエクササイズをぜひご一緒にいかが?

 

 

憧れの体へ!美Body3ヵ月集中コース2期説明会のご案内♪

2019.06.06|1号店お知らせ, 2号店お知らせ, イベント & ワークショップ

集中コースを担当いたします、
ヨガの華オーナーの華奈子です(*^^*)

 

【体が変われば人生が変わる】

 

これ、おおげさではなく、幸せになるため、最高の人生を送るための一番の早道!

 

私も習慣を変え約14キロの減量に成功し、体を変えていなければ、今、ヨガの華の存在はありません、、、

 

体を変え

人生が180度変わりました。

 

なにより、皆様とお会いすることができなかった。
そして、今はとっても幸せです(^^♪

 

だから、私の中の宝物を「やる気」のある貴女におすそ分けし、貴女がキラキラ変わっていく姿を見ていることが、私の喜びであり楽しみであり、わくわくする使命です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

30年に渡り体に関する仕事をしてきた中、私の経験、知識、技術、智慧、能力をしっかり使ってあなたをバックアップ!
一緒に人生後半戦専用の体を作り、後半の人生を思いっきり楽しんで頂きたいです!

 

「気になる~」という方がたくさんお見えになる
40歳からの美Body3ヵ月集中コース
お待たせしました、2期のご案内です!

 

2期は9月スタート予定。

 

◆ちゃんと体を変えたい貴女
◆いつも頑張っている自分へのご褒美
◆痩せたい貴女
◆人生後半戦の体作りをしっかりしたい貴女
◆自分の夢を持ちたい、夢を叶えたい貴女

 

などなど

 

少しでも気になるなあ~という貴女
説明会に気軽にお集まりください(^^♪

 

0期の皆様は見違えるほどに体が変わって、表情も明るくキラキラ楽しそう~
1期は5月5日からスタート!
満席のところ追加で飛び込んでいらしたお一人と再受講のお二人
合計9名で楽しく体を変えていきます(^^♪

 

「体が変われば人生が変わる」
まさしくコレコレ(^_-)-☆
この3ヵ月コースでは「夢を作ること」も楽しんじゃいます♪
あなたに合ったやり方で

体を変えて、思いっきり人生楽しみましよ~♪

 

◇美Body集中コース2期説明会のご案内◇

 

5月25日㈯15:00~16:00
6月16日㈰14:00~15:00
7月13日㈯15:00~16:00
7月27日㈯15:00~16:00
8月10日㈯12:30~13:30 ※8月10日のみ北二ッ坂店

 

ヨガの華クラシティ店
参加費:無料

 

※定員になり次第、説明会は閉講となります
※上記の日程とご都合が合わない方はご相談ください
※30歳後半の方もご相談ください

 

待ってる方、出てきてね~(^O^)/

 

お申し込みはコチラ
又はお電話で 0569-58-4568

 

華奈子のブログで集中コースメンバーの変化をお届け♪
※華奈子のブログから、下へスクロールしてください

 

では、またね♡

 

 

もち麦・雑穀・はと麦の新生姜と人参炊き込みご飯♪

2019.06.04|1号店お知らせ, 2号店お知らせ

ヨガの華 オーナーの華奈子です♡

 

【美味しく食べて美Bodyになるご飯♪】

 

新生姜の季節ですね!
新生姜を使って
もち麦・雑穀・はと麦で美Bodyになる炊き込みご飯を作ってみました。
食物繊維たっぷり!
お肌はぷりっぷり!
ご飯もぷりっぷり!

新生姜の香りがほんのり、たまらない♡

 

ポイントは3種のお米
もち麦・雑穀・はと麦を使うこと
もちろんなければ2種とかでも
3合で
この3種をミックスして1合分(もち麦多め)
2合を精白米にしてみました。

 

 

 

<材料>
もち麦・雑穀・はと麦のミックス1合分
精白米 2合分
Ⓑ新生姜 適宜
Ⓑ人参 2/3~1本
Ⓑ油揚げ 2枚
Ⓐだし汁(煮物の残り汁に白だしを足しました)
Ⓐみりん 適宜
Ⓐ醤油 適宜
Ⓐ塩 適宜
適宜でごめんなさい(;^ω^)お好みで(*^^*)

 

<作り方>
➀もち麦・雑穀・はと麦と精白米は洗いざるに上げ30分
➁土鍋(炊飯器)に➀を入れⒶの調味料(足りなければ水を足す)を3合分より少しだけ多めに入れて1時間ほどおく
➂➁は炊く直前に混ぜておく。この方が米に味が良く染みてふっくら美味しい
➃Ⓑは全て千切り。特に新生姜は細く切る
➄通常通り炊く

 

青さと新玉ネギの豆味噌味噌汁とともに♪

 

 

3週間で早くも4キロ減♡美Body集中コース

2019.05.21|1号店お知らせ, 2号店お知らせ

ヨガの華 オーナーの華奈子です♡

 

速報!!
美Body集中コース1期のひ~ちゃん♡
デトックスハーブを始めた日から
3週間で早くも4キロ減!
(↓ご本人本日のお写真)

そして、ヨガの華レッスンには週3回以上
1期の仲間と楽しみながら参加されていて

 

「ストレスを溜めないくらいで頑張れば成果がついてくるんだなぁ」
と、ご本人はおっしゃっています♡

 

 

他にも
ともちゃん♡ウエスト回りがスッキリ!
素晴らしい~♬

 

本日夜のクラシティ店骨盤調整クラスで
お二人を華奈子がしっかり確認(^O^)/

 

楽しみなが1期の皆さん少しの努力進行中~
ワクワクはまだまだ続きますよ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

0期のビフォーアフターを早く作らなきゃ(^^;
0期の方々も0期が終わっても成果が続いて出ているようです。

その要因は

 

【継続は美・健康なり】

 

体が変われば、人生が変わる

 

華奈子

 

※美Body集中コース2期説明会のご案内はコチラ

6月スケジュール

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