お知らせ

からだ美人WSシリーズ①レポート「ぽかぽかBodyになる骨盤」

2018.01.22

上質な人生を健康な体からひきよせる
~からだ美人WSシリーズ⓵

 

レポート!
1月20日(土)10:30~12:30
「スパイスたっぷりスープで温活☆ぽかぽかBodyになる骨盤」

 

アメリカで大流行している飲む美容液!
始めは、学びのマーケティング研究所所長名倉氏より
手作り体ぽかぽかスープを頂きながらスープの効用のお話
アメリカで大流行している飲む美容液
「ボーンブロススープ」カルダモンクローブのスパイスをブレンドしたもの
簡単に言うと骨エキスのスープ
炎症を抑える効用があるよう
リーキーガット症候群の治療にも使われ、ダイエットに効果的
「炎症を引き起こすものは体重を増やすが、炎症を抑えるものは体重を減らしてくれる」
慢性的炎症は脂肪細胞を増やすそう。
デトックスコラーゲンなど美容効果の要素も大!

 

ということで美容にはたっぷり効果がありそうなボーンブロス
早速、その日に自宅で作ってみました(*^^*)

 

 

 

 

本当はお野菜は取り出すようですが、私はアレンジ好き(笑)
食べるスープに!
ぽかぽかでおなじみ生姜もオプションで投入!
体の深部から熱を生み出す生姜の成分ショウガオールは80度で最大の発揮をするようです。
以前、知り合いの中医学薬膳師さんにレクチャーを受けました。
生かさなきゃね(笑)

 

さてさて、いよいよ実技の本番!
体の要「骨盤」の使い方とセルフケアを指導
少人数の良いところで、お一人お一人丁寧にアプローチが出来て参加者の感覚も高まったようです。
骨盤(腰)がしなやかに動くということは
連動している筋肉が動き、関節が動き
当然の仕組みとして血行が良くなる
わけで。
お腹の深部から熱を発します。
ただ、動かし方のポイントや連動性、動かすためのメンテナンス。。。を皆さん知らないだけ
指導受けたら、あとは

 

継続!

 

これ、一番大事

 

毎日の宿題もお伝えしました(*^^*)
始めはやらなくッちゃ!
ですが
やり続けると習慣になり
やがて体が変わってきたことを回りが気付くことは良くあります♪

 

え?そうかしら?
最近よく言われる

 

特に好きな人には言われてみたいですよね(笑)

 

ちゃんと体が変わった証拠です!
体はホント正直
継続は美、健康なり!

 

 

 

そして、質問&歓談タイム!
自宅で作ってきたスパイスティとナッツ&非加熱はちみつ&シナモンを囲んで
質問もお受けしながら、からだ美人になる食と体のお話
私はほぼ毎日スパイスティを飲んでいます
女子会では一番食べ、一番飲むけど(笑)
スパイスティ効果は間違いなくあると思っています☆

 

皆さんもお試しあれ!

 

次回のからだ美人WS➁は!

 

2月24日(土)15:00~17:00

 

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(レッスン予約はこちら より)

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